VITAMINE B12 INSUFFICIËNTIE

Vitamine B12 tekort, een opname probleem, insufficiëntie, deficiëntie

Er worden verschillende woorden gebruikt om hetzelfde probleem aan te geven. Veel mensen spreken over een tekort (=deficiëntie) terwijl ze regelmatig medicatie gebruiken (oraal of intramusculair) waar ze echt niet onderuit kunnen.
Een tekort kun je aanvullen en dan is het klaar. Vergelijk maar met een emmer die je bijvult. Vol is vol.
Zit er echter een gaatje in de emmer dan zul je om de zo veel tijd er weer wat water in moeten gooien anders loopt hij helemaal leeg.
En dat is het geval bij een insufficiëntie. Je lichaam is niet in staat om dat gaatje te dichten en loopt als het ware langzaam leeg. Veel alleengeboren tweelingen hebben zo’n gaatje waardoor hun vit B12 voorraad opraakt.

Vitamine B12 insufficiëntie en alleengeboren tweelingen

Het lijkt erop dat alleengeboren tweelingen vaker te maken krijgen met een vitamine B12 probleem dan alleengeborenen. Het is lastig te zeggen of er werkelijk een causaal verband is tussen B12 problemen en het verliezen van je tweelinghelft in de baarmoeder. De ervaring is alleen dat alleengeboren tweelingen vaak te maken krijgen met klachten die horen bij een opname stoornis van de vitamine B12. Dit is helaas nog niet structureel onderzocht maar er zijn wel steeds meer aanwijzingen die in deze richting wijzen.
Uiteraard zijn er meer oorzaken voor een vitamine B12 insufficiëntie te noemen en het verliezen van je tweelinghelft voor dat je wordt geboren, lijkt er één van te zijn.

Bestaansrecht

Bij mensen met een vitamine B12 insufficiëntie speelt vaak een gevoel van diepe twijfel over het eigen bestaansrecht. Het gevoel niet gewenst te zijn, het gevoel liever niet te zijn geboren, twijfel over je eigen identiteit. Deze twijfel wat betreft je eigen bestaansrecht zie je ook als iemand dezelfde naam als een overleden broer of zusje heeft gekregen.
Problemen met vitamine B12 opname kunnen daarnaast ook ontstaan als er iets is gebeurd in je leven waardoor je bijna niet meer had geleefd. Meestal zijn dit prenataal levensbedreigende omstandigheden geweest. En daar valt het verlies van je tweelinghelft natuurlijk ook onder.

Veel voorkomende klachten

Er zijn een aantal klachten die vaker dan andere klachten worden waargenomen bij een vit B12 tekort. Zoals: een ontstoken of dikke tong, het koud hebben, chronisch moe zijn, psychische problemen, neurologische klachten en verlies van eetlust.
Een vitamine B12 deficiëntie ontstaat vaak sluipend en het kan jaren duren voordat de symptomen en klachten zich ontwikkelen en ernstige vormen aannemen. Vaak wordt een vroege diagnose gemist door de vaagheid van een aantal symptomen en omdat veel symptomen overeenkomen met andere aandoeningen, zoals bijvoorbeeld schildklierproblemen.

Lees je goed in!

Bij onverklaarbare neurologische klachten, glossitis (dikke tong), concentratieproblemen of psychische problemen wordt steeds vaker aangeraden de vitamine B12 serumwaarde te testen. Mijn persoonlijke ervaring, en helaas ook die van anderen, is dat veel artsen nog altijd een te lage onderwaarde aanhouden als zijnde ‘normaal’. Op internet is de stichting vitamine B12 te vinden (link onderaan deze pagina) waar je informatie kunt lezen die up tot date is. Als je last hebt van één of meerdere klachten uit onderstaande lijsten is mijn advies om je eerst goed in te lezen en je huisarts te raadplegen voor verder onderzoek. Het feit dat veel klachten al vooraf kunnen gaan aan een anemie (bloedarmoede) en er zelfs al permanente schade kan ontstaan voor er anemie optreedt, wordt al meer dan een eeuw beschreven in de medische literatuur.

Welke klachten kunnen er ontstaan bij een vitamine B12 tekort?

Neurologisch:

  • Tintelingen, doof gevoel, brandend gevoel in armen, benen, handen en/of voeten, zenuwpijn, op ‘watten’ lopen, uitvalverschijnselen
  • Concentratiestoornissen, geheugenproblemen
  • Afasie: niet op de juiste woorden kunnen komen, verkeerde woorden gebruiken, verspreken
  • Minder helder in het hoofd (wattengevoel)
  • Ataxie: onverklaarbaar vallen, of ergens tegen aan lopen, verlies van positiegevoel, onhandig zijn, dingen uit je handen laten vallen of omgooien, struikelen, zwalkend lopen
  • Tremoren
  • Tics
  • Duizeligheid
  • Krachtvermindering in benen en armen, verlamming (jampot niet meer kunnen open draaien)
  • Letsel aan oogzenuw (ontsteking, infectie en atrofie), voorbijgaande blindheid, visus vermindering, wazig zien
  • Cognitieve functiestoornissen zoals verwardheid, desoriëntatie,verminderde alertheid, trager denken en/of trager handelen.

Psychisch:

  • Depressiviteit, apathie, prikkelbaarheid, overmatige angst, gespannenheid, agressiviteit
  • Persoonsvervlakking (langzaam maar zeker je glans verliezen)
  • Psychoses, wanen, hallucinaties, paranoia, manie, schizofrenie, ongeremdheid
  • Autisme/ aan autisme verwante aandoeningen

Urologisch en gynaecologisch:

  • Incontinentie en/of vaak plassen
  • Menstruatieklachten, zoals uitblijven menstruatie, hevige menstruatie, te lange menstruatie, verergerde menstruatiepijn
  • Subfertiliteit (verlaagde vruchtbaarheid), infertiliteit, impotentie
  • Miskramen
  • Verloren tweelinghelft

Overig:

  • Spierpijn
  • Chronische moeheid, slaperigheid
  • Glossitis (ontstoken tong), pijnlijke of prikkelende tong, gevoelige mond
  • Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies
  • Darmklachten
  • Gewrichtsklachten
  • Kortademigheid, benauwdheid, hartkloppingen
  • Bloedarmoede in de voorgeschiedenis (die slecht op ijzer reageerden)
  • Bleekheid van de huid
  • Het koud hebben
  • Haaruitval
  • Hoofdpijn
  • Teratoom (goedaardige tumor waarin weefsel gevonden wordt dat niet ter plekke hoort, mogelijk elementen van verloren tweelinghelft)
  • Falend afweersysteem zich uitend in: Recidiverende infectieziekten (alle orgaansystemen) • Slecht genezende wondjes • Ontstekingen (tot abcesvorming toe) • Tandvleesproblemen (bloeden, terugtrekken).

Speel niet voor eigen doktertje

Vink voor jezelf eens aan welke van de bovenstaande punten kenmerkend voor jou zijn. Bij twijfel raad ik je aan je goed in te lezen in de B12 problematiek. Neem altijd contact op met je huisarts om het verder te laten onderzoeken. Ga niet op eigen houtje starten met het slikken van B12 suppletie. Mocht je toch besluiten bloedonderzoek te doen dan zal deze uitslag niet meer kloppen vanwege de B12 tabletten die je hebt genomen.
Succes!

Bovenstaande tekst is (hier en daar aangepast) overgenomen uit het boek Ik wou dat ik twee hondjes was.
Kijk ook eens voor meer informatie op de website van Menssana of de site van de stichting B21 tekort. Een helder en zeer uitgebreid artikel vind je op deze site.

© Aranka Reeuwijk